Hal yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan

Makan merupakan kegiatan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mendapatkan tenaga setelah melakukan segala aktivitas. Sayangnya ada beberapa kebiasaan yang sering dilakukan orang setelah makan, padahal kebiasaan tersebut bisa sangat berbahaya bagi tubuh. Berikut ini kebiasaan orang yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan

1.       Jangan merokok

Sebuah Penelitian telah membuktikan bahwa merokok sebatang saja setelah makan maka sama saja bahaya dengan merokok 10 batang.

2.      Jangan langsung makan buah

Memakan buah-buahan langsung setelah makan besar maka akan menyebabkan perut di penuhi dengan udara. Untuk itu makanlah buah setidaknya tunggu 1-2 jam setelah makan besar atau setidaknya 1 jam sebelum makan besar.

3.      Jangan minum teh

Kandungan asam tinggi yang terdapat di dalam daun teh akan menyebabkan kandungan protein yang berada di dalam makanan yang anda konsumsi akan sangat sulit untuk dicerna. Jadi sebaiknya jangan minum teh ataupun es teh setelah makan, sangat dianjurkan untuk minum air putih setelah makan.

4.      Jangan mengendurkan ikat pinggang

Jika setelah makan kita mengendurkan ikat pinggang maka dapat menyebabkan usus terpelintir atau terblokir yang nantinya dapat membahayakan pencernaan anda.

5.      Jangan langsung berjalan

Berjalan setelah makan akan dapat menyebabkan sistem pencernaan tidak dapat menyerap nutrisi dari makanan yang anda makan

6.      Jangan langsung mandi

Jika setelah makan langsung mandi maka akan dapat meningkatkan aliran darah ke tangan, kaki, dan tubuh yang nantinya dapat menyebabkan darah di sekitar perut terus menurun dan hal ini nantinya akan melemahkan sistem pencernaan di dalam perut anda.

7.       Jangan langsung tidur

Setelah makan sangat di sarankan agar anda tidak langsung tidur karena makanan yang baru saja masuk ke dalam lambung nantinya bisa saja berbalik ke arah atas. Kondisi ini disebut dengan refluks esofagus atau esophageal reflux, yaitu kembalinya makanan dari lambung ke dalam esofagus. Hal ini dapat mengakibatkan kerongkongan terasa kering, panas, dan terkadang akan membuat orang merasa mual, mulas dan ingin muntah karena ada makanan yang berbalik arah. Hal ini akan semakin parah bila orang tersebut sudah menderita penyakit maag atau tungkak lambung.

sumber : detikhealth.com 

Hubungan antara komputasi modern dengan paralel processing

Komputasi Paralel merupakan teknik untuk melakukan komputasi secara bersamaan dengan memanfaatkan beberapa komputer yang independen secara bersamaan. Biasanya digunakan untuk kapasitas yang pengolahan data yang sangat besar (lingkungan industri, bioinformatika dll) atau karena tuntutan komputasi yang banyak. Pada kasus yang kedua biasanya ditemukannya kalkulasi numerik untuk menyelesaikan persamaan matematis di bidang fisika (fisika komputasi), kimia (kimai komputasi) dll. Untuk melakukan berbagai jenis komputasi paralel diperlukan infrastruktur mesin paralel yang terdiri dari banyak komputer yang nantinya dihubungkan dengan jaringan dan mampu bekerja secara paralel untuk menyelesaikan suatu masalah. Untuk itu maka digunakannya perangkat lunak pendukung yang biasa disebut middleware yang berperan untuk mengatur distribusi antar titik dalam satu mesin paralel. Selanjutnya pemakai harus membuat pemrograman paralel untuk merealisasikan komputasi. Salah satu middleware yang asli dikembangkan di Indonesia adalah OpenPC yang dipelopori oleh GFTK LIPI dan diimplementasikan di LIPI Public Center.

Komputasi paralel berbeda dengan multitasking. Multitasking itu sendiri adalah komputer dengan processor tunggal yang dapat mengeksekusi beberapa tugas secara bersamaan. Sedangkan komputasi paralel menggunakan beberapa processor atau komputer. Selain itu komputasi paralel tidak menggunakan arsitektur Von Neumann. Untuk lebih memperjelas lebih dalam mengenai perbedaan komputasi tunggal (menggunakan 1 processor) dengan komputasi paralel (menggunakan beberapa processor), maka kita harus mengetahui 4 model komputasi yang digunakan, yaitu:

• SIMD
• SIMD
• MISD
• MIMD

SISD
Merupakan singkatan dari Single Instruction, Single Data yaitu satu-satunya yang menggunakan arsitektur Von Neumann, karena pada model ini hanya menggunakan 1 processor saja. Oleh karena itu model ini dikatakan sebagai model untuk komputasi tunggal. Sedangkan ketiga model lainnya merupakan komputasi paralel yang menggunakan beberapa processor. Beberapa contoh komputer yang menggunakan model SISD adalah UNIVAC1, IBM 360, CDC 7600, Cray 1 dan PDP 1.

SIMD
Merupakan singkatan dari Single Instruction, Multiple Data. Model ini menggunakan banyak processor dengan instruksi yang sama, namun dengan data yang berbeda. Sebagai contoh kita ingin mencari angka 27 pada deretan angka yang terdiri dari 100 angka, dan kita menggunakan 5 processor. Pada setiap processor kita menggunakan algoritma atau perintah yang sama, namun data yang diproses berbeda. Misalnya processor 1 mengolah data dari deretan / urutan pertama hingga urutan ke 20, processor 2 mengolah data dari urutan 21 sampai urutan 40, begitu pun untuk processor-processor yang lain. Beberapa contoh komputer yang menggunakan model SIMD adalah ILLIAC IV, MasPar, Cray X-MP, Cray Y-MP, Thingking Machine CM-2 dan Cell Processor (GPU).

MISD
Merupakan singkatan dari Multiple Instruction, Single Data. MISD menggunakan banyak processor dengan instruksi yang berbeda namun mengolah data yang sama. Hal ini merupakan kebalikan dari model SIMD. Sebagai contoh, dengan menggunakan kasus yang sama pada contoh model SIMD namun cara untuk menyelesaikannya yang berbeda. Pada MISD jika pada komputer pertama, kedua, ketiga, keempat dan kelima sama-sama mengolah data dari urutan 1-100, namun algoritma yang digunakan untuk teknik pencariannya berbeda di setiap processor. Sampai saat ini belum ada komputer yang menggunakan model MISD.

MIMD
Pada Multiple Instruction, Multiple Data biasanya menggunakan banyak processor dengan setiap processor memiliki instruksi yang berbeda dan mengolah data yang berbeda. Namun banyak komputer yang menggunakan model MIMD juga memasukkan komponen untuk model SIMD. Beberapa komputer yang menggunakan model MIMD adalah IBM POWER5, HP/Compaq AlphaServer, Intel IA32, AMD Opteron, Cray XT3 dan IBM BG/L.

Singkatnya untuk perbedaan antara komputasi tunggal dengan komputasi paralel, bisa digambarkan pada gambar di bawah ini:

Penyelesaian Sebuah Masalah pada Komputasi Tunggal

Penyelesaian Sebuah Masalah pada Komputasi Paralel

Dari perbedaan kedua gambar di atas, dapat kita simpulkan bahwa kinerja komputasi paralel lebih efektif dan dapat menghemat waktu untuk pemrosesan data yang banyak daripada komputasi tunggal.

sumber : http://rzbeuty.blogspot.com/2012/03/komputasi-modern-parallel-processing.html ; http://ghani.gxrg.org/2011/04/01/kinerja-komputasi-dengan-parallel-processing/ ; http://blog.rian.web.id/komputasi_dengan_parallel_processing.html ;

Komputasi dan paralel processing

Komputasi adalah cara yang dipergunakan untuk menemukan suatu pemecahan masalah dari data input dengan menggunakan suatu algoritma. Secara umum ilmu komputasi adalah ilmu yang memperhatian penyusunan model pada matematika dan teknik penyelesaian numerik serta penggunaan komputer yang digunakan untuk menganalisis dan memecahkan masalah. Di dalam penggunaannya biasanya berupa penerapan simulasi komputer untuk menyelesaikan masalah-masalah dalam berbagai bidang keilmuan, tetapi dalam perkembangannya digunakan juga untuk menemukan prinsip-prinsip baru yang mendasar dalam ilmu.

          Bidang ini berbeda dengan ilmu komputer (computer science), yang mengkaji komputasi, komputer dan pemrosesan informasi. Bidang ini juga berbeda dengan teori dan percobaan sebagai bentuk tradisional dari ilmu dan kerja keilmuan. Dalam ilmu alam, pendekatan ilmu komputasi dapat memberikan berbagai pemahaman baru, melalui penerapan model-model matematika dalam program komputer berdasarkan landasan teori yang telah berkembang, untuk menyelesaikan masalah-masalah nyata dalam ilmu tersebut.

Parallel processing adalah penggunakan lebih dari satu CPU yang nantinya dipergunakan untuk menjalankan sebuah program secara simultan. Idealnya parallel processing yaitu membuat program berjalan lebih cepat karena semakin banyak CPU yang digunakan. Tetapi didalam prakteknya seringkali sulit sekali untuk membagi program sehingga program dapat dieksekusi oleh CPU yang berbeda-beda tanpa berkaitan di antaranya.

          Paralel processing juga dapat menghubungkan komputer yang satu dengan komputer yang lain pada jaringan, namun diperlukan software yang canggih yang disebut distributed processing software. Parallel processing berbeda dengan multitasking, yaitu satu CPU mengeksekusi beberapa program sekaligus.

Sumber : http://rzbeuty.blogspot.com/2012/03/komputasi-modern-parallel-processing.html ; http://ghani.gxrg.org/2011/04/01/kinerja-komputasi-dengan-parallel-processing/ ; http://blog.rian.web.id/komputasi_dengan_parallel_processing.html ;

cara tepat untuk mencegah terjadinya gangguan pada pencernaan

Banyak orang merasakan gangguan pencernaan dan mulas setelah mereka mengonsumsi makan yang banyak atau setelah makan besar. Kebiasaan makan yang buruk semacam ini seperti tidak  mengunyah ketika makan, makan ketika larut malam dan makan sebelum melakukan aktifitas yang berat hal semacam ini dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan dikarenakan produksi enzim yang tidak mencukupi.
Ketika kita makan maka tubuh akan melepaskan sekitar 22 jenis enzim pencernaan dari kelenjar saliva, lambung, dan usus kecil. Salah satu  enzim yang bekerja pada jenis makanan tertentu, misalnya protease yang dapat memecah protein, amilase akan membantu mencerna karbohidrat, dan lipase akan terpecah menjadi lemak dan lipid. Dengan memecah beberapa jenis makanan tersebut, maka enzim pencernaan akan sangat membantu tubuh untuk mencerna dan menyerap nutrisi yang dibutuhkan.

Berikut ini terdapat beberapa cara untuk membantu mencegah gangguan pada pencernaan

1.    Makan banyak serat setiap hari
Serat sangat penting bagi kesehatan tubuh dan juga merupakan kunci utama untuk menjaga pencernaan. Sayangnya masyarakat di era modern ini lebih menyukai makanan cepat saji (junk food), makanan yang tinggi lemak, dan juga daging merah.
Diet tinggi serat merupakan bagian terpenting dari makanan sehat, selain dapat membantu pencernaan, juga dapat membantu mencegah diabetes, penyakit jantung koroner, wasir, kanker kolorektal, dan penyakit lainnya. Hindari makanan yang dapat menyebabkan kembung atau gas, termasuk brokoli, kacang panggang, kubis, kembang kol, dan minuman berkarbonasi. Jika intoleransi laktosa sebaiknya menghindari produk susu atau mengambil enzim laktase untuk membantu pencernaan. Selain itu, sebaiknya juga minum banyak air, karena dapat melumasi makanan di saluran pencernaan, membantu melarutkan mineral, vitamin, dan nutrisi sehingga lebih mudah diserap, dan supaya tinja lebih lunak untuk mencegah sembelit.


2.    Mengunyah makanan dengan cukup
Mengunyah tidak hanya membantu memecah makanan, namun juga merupakan tanda dari kelenjar ludah, lambung dan usus kecil untuk mulai melepaskan enzim pencernaan.

3.    Berolahraga secara teratur dan menghindari stres
Selain dapat membantu mempertahankan gaya hidup sehat, olahraga juga dapat membantu pencernaan. Sebuah studi ilmiah telah menunjukkan bahwa, aktivitas fisik yang teratur benar-benar dapat membantu mengurangi masalah pencernaan. Stres di sisi lain dapat memiliki efek negatif pada pencernaan.

4.    Jangan terlalu sering menggunakan antasida
Asam di perut akan dapat membantu tubuh untuk mencerna makanan, namun dalam beberapa kasus asam naik ke kerongkongan, sehingga akan menyebabkan sensasi terbakar dari gangguan pencernaan. Ketika hal tersebut terjadi, orang sering mengonsumsi antasida yang nantinya akan bekerja untuk menetralkan asam di dalam lambung. Namun, bila terlalu sering digunakan, antasida akan dapat menyebabkan perut kehilangan fungsinya  dan rentan terhadap infeksi bakteri.

5.    Suplemen enzim pencernaan
Enzim pencernaan yang berasal dari sumber tanaman dapat membantu mempromosikan pencernaan yang baik dan bahkan meningkatkan penyerapan gizi. Jika dimana orang yang kurang cukup enzim pencernaan karena pola makan yang buruk dan kesehatan, mengkonsumsi suplemen enzim dapat mengurangi gejala gangguan pencernaan dan sakit perut.
Pada pria sehat, dengan enzim ekstra dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Sebuah enzim pencernaan yang baik berisi campuran amilase, lipase, selulase (untuk mencerna serat tanaman), dan protease. Enzim-enzim tersebut merupakan berbagai enzim kunci untuk mencapai pencernaan yang lebih baik dari banyak makanan.

Sumber : www.detikhealth.com

caranya mengecilkan pori - pori wajah yang melebar

Penggunaan kosmetik yang terlalu sering dapat mengakibatkan pori – pori wajah menjadi semakin lebar. menurut Dr. Neal Schultz  pori-pori yang melebar karena penumpukan bahan kimia di kulit sehingga memancing bagian dalamnya mencari celah untuk bernafas, yang mengakibatkan minyak terpancing untuk keluar dari dalam untuk melindungi permukaan kulit. Pori – pori melebar pun disebabkan karena perubahan hormonal dari dalam tubuh, diet yang tidak teratur, dan yang paling signifikan adalah kebisaan merokok.

Beberapa tips di bawah ini akan sangat membantu mengecilkan pori – pori yang melebar pada wajah sehingga tampak mulus dan sehat seperti sediakala.

1.    Selalu bersihkan wajah dengan pembersih yang tepat untuk wajah anda

Ini merupakan cara yang paling dasar untuk membuat kulit tampil cemerlang. Carilah pembersih wajah yang tepat untuk tipe kulit anda. Pastikan pembersih tersebut dapat membersihkan sel mati yang menumpuk dan kotoran yang menempel pada kulit.

2.    Diet yang lebih baik

Beberapa makanan instan dan terproses kimiawi mengandung lemak trans yang daoat memicu penuaan dini dari dalam tubuh. Salah satu gejala yang paling jelas adalah pori – pori yang melebar.

Cara yang lebih baik untuk diet yang sehat adalah banyak memakan sayuran, buah – buahan, dan ikan – ikanan yang dapat membantu menyegarkan kulit. Makanan yang banyak mengandung vitamin A dapat membantu pergantian sel kulit mati.

3.    Pelembab wajah dapat mengurangi minyak berlebih

Pori – pori wajah yang melebar ditandai dengan hadirnya minyak yang berlebih. Sebenarnya ini merupakan perlindungan yang alami dari kulit wajah tetapi minyak yang berlebihan pada kulit akan sangat mengganggu penampilan. Maka gunakanlah pelembab yang ringan agar mampu menekan produksi minyak .

4.    Kencangkan kulit dengan senam wajah

Seorang penulis Carole Maggio menyarankan bahwa senam wajah yang teratur dapat memancing bagian kulit dalam untuk aktif dan sehat. Senam kulit ini dapat membantu pengencangan kulit secara alami dan dapat membuat darah mengalir dengan baik khusus nya bagian di daerah wajah.

5.    Minum air putih setiap hari

Air putih merupakan obat yang paling alami dengan seribu manfaat yang terkandung di dalamnya. Fungsi dasar di dalam air putih untuk kulit adalah dapat memberikan pasokan cairan yang bagus serta membantu menjaga keseimbangan alami kulit.

Sumber : yahoo.com ;

komputasi modern

Sejarah Komputasi

Pada tahun 1613 muncullah penggunaan kata “komputer” untuk pertama kali. Menggambarkan sebuah mesin yang dapat melakukan perhitungan yang lebih kompleks. Komputasi pun mulai berkembang seiring perkembangan komputer. Komputasi Modern pertama kali digagasi oleh John Von Neumann. Beliau di lahirkan di Budapest, ibukota Hungaria pada 28 Desember 1903 dengan nama Neumann Janos. Karya – karya yang dihasilkan adalah karya dalam bidang matematika, teori kuantum, game theory, fisika nuklir, dan ilmu komputer. Beliau merupakan seorang ilmuwan yang sangat berpengaruh dalam pembuatan bom atom di Los Alamos pada Perang Dunia II lalu. Kepiawaian John Von Neumann teletak pada bidang teori game yang melahirkan konsep automata, teknologi bom atom dan komputasi modern yang kemudian melahirkan komputer.

Definisi Komputasi Modern
Komputasi modern terdiri dari dua kata yaitu komputasi dan modern,  dimana komputasi diartikan sebagai cara untuk menemukan permasalahan dari data input dengan suatu algoritma sedangkan modern ini mengungkapkan tentang teknologi masa kini. Maka dapat di simpulkan Komputasi modern merupakan perhitungan yang menggunakan computer canggih dimana pada computer tersebut tersimpan sejumlah algoritma untuk menyelesaikan masalah perhitungan secara efektif dan efisien.
Selain itu, komputasi modern mempunyai banyak fungsi guna memecahkan berbagai masalah seperti untuk menghitung:

1. Akurasi (bit, floating point)
2. Kecepatan (dalam satuanHz)
3. Problem volume besar (paralel)
4. Modeling (NN dan GA)
5. Kompleksitas (menggunakan Teori Bog O)

Komputansi modern mempunyai karakteristik yang terdiri atas 3 macam, yaitu :

1. Komputer merupakan penyedia sumber daya bersifat heterogenous karena terdiri dari berbagai jenis perangkat keras, sistem operasi, serta aplikasi yang terpasang.
2. Komputer terhubung ke jaringan yang luas dengan kapasitas bandwidth yang beragam.
3. Komputer maupun jaringan tidak terdedikasi, bisa hidup atau mati sewaktu-waktu tanpa jadwal yang jelas.

Komputasi juga mempunyai 3 model yaitu

1. Mesin Mealy
2. Mesin Moore
3. Petri net

Mesin Mealy

 

Diagram fasa dari mesin Mealy sederhana

Mesin Mealy adalah otomasi fasa berhingga (finite state automaton atau finite state tranducer) yang menghasilkan keluaran berdasarkan fasa saat itu dan bagian masukan/input. Dalam hal ini, diagram fasa (state diagram) dari mesin Mealy memiliki sinyal masukan dan sinyal keluaran untuk tiap transisi. Prinsip ini berbeda dengan mesin Moore yang hanya menghasilkan keluaran/output pada tiap fasa.
Nama Mealy diambil dari “G. H. Mealy” seorang perintis mesin-fasa (state-machine) yang menulis karangan “A Method for Synthesizing Sequential Circuits” pada tahun 1955

Mesin Moore
Mesin Moore merupakan otomasi fasa berhingga (finite state automaton) di mana keluarannya ditentukan hanya oleh fasa saat itu (dan tidak terpengaruh oleh bagian masukan/input). Diagram fasa (state diagram) dari mesin Moore memiliki sinyal keluaran untuk masing-masing fasa. Nama Moore diambil dari “Edward F. Moore” seorang ilmuwan komputer dan perintis mesin-fasa (state-machine) yang menulis karangan “Gedanken-experiments on Sequential Machines”.

Petri net


Contoh transisi token pada Petri net

Petri net merupakan salah satu model untuk merepresentasikan sistem terdistribusi diskret. Sebagai sebuah model, Petri net merupakan grafik 2 arah yang terdiri dari place, transition, dan tanda panah yang menghubungkan keduanya. Di samping itu, untuk merepresentasikan keadaan sistem, token diletakkan pada place tertentu. Ketika sebuah transition terpantik, token akan bertransisi sesuai tanda panah.



Terdapat beberapa macam aspek dari komputasi, yaitu :

Green Computing
Green computing mengacu pada lingkungan komputasi yang berkelanjutan . Ini merupakan “studi dan praktek merancang, membuat, menggunakan, dan membuang komputer, server, dan subsistem yang terkait-seperti monitor, printer, perangkat penyimpanan, jaringan dan komunikasi dan sistem-efisien dan efektif dengan minimal atau tidak berdampak terhadap Green computing. Green computing juga berusaha untuk mencapai kelayakan ekonomi dan meningkatkan performa sistem dan menggunakan, sementara patuh dengan tanggung jawab sosial dan etika. Dengan demikian, hijau TI mencakup dimensi kelestarian lingkungan, ekonomi efisiensi energi, dan biaya total kepemilikan, yang termasuk biaya pembuangan dan daur ulang.

Utility Computing
Utility computing atau dapat disebut dengan utilitas computer lebih ke sumber daya komputasi itu sendiri. Seperti perhitungan dan penyimpanan, sebagai layanan meteran mirip dengan utilitas publik tradisional (seperti listrik, air, gas alam, atau jaringan telepon). Sistem ini memiliki keuntungan yang rendah atau tidak ada biaya awal untuk mendapatkan perangkat keras, melainkan sumber daya komputasi pada dasarnya sewaan. Pelanggan dengan perhitungan yang sangat besar atau puncak tiba-tiba dalam permintaan juga dapat menghindari penundaan yang akan memperoleh hasil dari fisik dan perakitan sejumlah besar komputer.

Cloud Computing
Cloud computing (computasi awan) merupakan komputasi yang berbasis jaringan computer lebih khususnya pada jaringan internet. Dimana berbagi sumber daya, perangkat lunak dan informasi yang diberikan kepada komputer dan perangkat lain on-demand, seperti utilitas public.
 Ini adalah perubahan paradigma setelah beralih dari mainframe ke client-server yang mendahuluinya dalam era 80-an awal.

Penggunaan Komputasi
Salah satu contoh penggunaan komputasi adalah dalam bidang kedokteran,yaitu dalam pencarian obat. Untuk meramalkan aktivitas sejumlah besar calon obat, seorang praktisi komputasi meniru suasana pengujian aktivitasnya di laboratorium basah dengan model-model Fisika atau Matematika (seperti: struktur 3 dimensi calon obat) sebagai pengganti bahan-bahan laboratorium tersebut. Model-model ini kemudian dinyatakan di dalam persamaan-persamaan Matematika yang kemudian diselesaikan oleh komputer dengan kapasitas dan kelajuan yang melebihi kapasitas dan kelajuan manusia. Hasilnya berupa suatu bilangan bagi tiap calon obat yang dapat dibandingkan satu dengan yang lainnya. Perbandingan ini merupakan ramalan tingkat aktivitas suatu calon obat relatif terhadap calon obat lainnya. Demikianlah cara meramalkan aktivitas calon obat dengan metode komputasi. Dengan demikian, calon-calon obat yang diramalkan akan memberikan aktivitas yang rendah dapat dihindari.

Sumber : http://wartawarga.gunadarma.ac.id/2011/03/komputasi-modern-adalah%E2%80%A6/ ; http://hikarunamie.wordpress.com/2011/06/03/penjelasan-singkat-komputasi-modern/ ; http://ilhamsk.com/pengantar-komputasi-modern/ ;