P M S ...............

PMS merupakan masalah yang cukup umum pada perempuan sehat yang sedang mengalami mens. Jadi bagaimana caranya ????????

Sekitar 5 hari sebelum mens

• Mungkin kamu lebih sensitif di banding hari biasanya
• Kamu lebih suka menyendiri
• Mungkin kamu merasa gemuk dan kembung
• Kamu kehilangan energi
• Adanya perubahan di dalam pola tidur
• Merasa gelisah 
• Ingin makan sesuatu yang manis secara berlebihan sehingga berat badanmu meningkat

Penyebab dari PMS itu sendiri adalah 

• Ketidakseimbangan HORMON
• Ketidakseimbangan senyawa kimia di otakmu
• Kekurangan VITAMIN
• STRESS

sumber : http://www.google.co.id/imgres?q=perempuan+pada+saat+pms&hl=id&sa=G&gbv=2&biw=1366&bih=677&tbm=isch&tbnid=322ZfiXm7pqMbM:&imgrefurl=http://anionku.wordpress.com/&docid=tvEPu6PBBoEdCM&imgurl=http://anionku.files.wordpress.com/2008/10/woman_headache11.jpg&w=300&h=311&ei=cQqYTtbsKIbyrQeYucmKBA&zoom=1&iact=hc&vpx=1113&vpy=76&dur=265&hovh=151&hovw=172&tx=106&ty=160&sig=100780405147955034377&page=1&tbnh=151&tbnw=172&start=0&ndsp=19&ved=1t:429,r:11,s:0 ;